10.0 km | 01:50:50 | 11:01/km日期: 2021-06-27 23:03 - 平均心率: 118 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 202
Pace: 07'56" / 08'38" / 05'19" / 12'14" / 22'49" / 07'44" / 10'57" / 07'14" / 18'32" / 08'59" / 10'08" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" (+02'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'38" (+03'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 12'13" (+06'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 22'49" (+17'30") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'44" (+02'25") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'56" (+05'37") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'13" (+01'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 18'32" (+13'13") | 1000 / 9000 |
10 | | 08'58" (+03'39") | 1000 / 10000 |
11 | | 10'12" (+04'53") | 46 / 10046 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
406.78 km Zepro run 黑 累積 :
11137.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 08'38" | 00:16'34" |
3 | 05'19" | 00:21'53" |
4 | 12'14" | 00:34'07" |
5 | 22'49" | 00:56'56" |
6 | 07'44" | 01:04'40" |
7 | 10'57" | 01:15'37" |
8 | 07'14" | 01:22'51" |
9 | 18'32" | 01:41'23" |
10 | 08'59" | 01:50'22" |
10.0 | 09'59" | 01:50'50" |