徐小發 2015/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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16.0 km | 01:35:24 | 05:56/km

日期: 2015-03-19 19:46 - 卡路里: 1111 Cal

Pace: 05'28" / 05'36" / 05'56" / 05'52" / 07'28" / 06'00" / 05'44" / 05'48" / 05'40" / 05'44" / 05'52" / 06'12" / 05'56" / 05'52" / 05'56" / 06'04" / 07'50" /

3月累積里程 : 242.24 km

母子鱷魚🐊 三代Y托(淺藍一號) 累積 : 3093.2 km

GPX 上傳 | 9 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'36"	00:11'04"
3	05'56"	00:17'00"
4	05'52"	00:22'52"
5	07'28"	00:30'20"
6	06'00"	00:36'20"
7	05'44"	00:42'04"
8	05'48"	00:47'52"
9	05'40"	00:53'32"
10	05'44"	00:59'16"
11	05'52"	01:05'08"
12	06'12"	01:11'20"
13	05'56"	01:17'16"
14	05'52"	01:23'08"
15	05'56"	01:29'04"
16	06'04"	01:35'08"
16.0	07'43"	01:35'24"

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