皮皮中 2015/03/21 訓練日誌 | Marathon's World

皮皮中新北市
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恭喜完成了第 30 馬

全馬 | 04:46:36 | 06:47/km | 第30馬

2015新竹城市馬拉松

官方成績
日期	2015-03-21
成績	04:46:36
總名次	1422 / 3747
分組名次	521 / 1393
平均速度	06:47/km

官方證書

皮皮中

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'05")

00:31'05" (+00'51")

01:01'19"

10 km

(01:01'19")

00:30'14"

15 km

(01:33'57")

00:32'38" (+02'24")

01:05'42" (+04'23")

20 km

(02:07'01")

00:33'04" (+02'50")

25 km

(02:40'48")

00:33'47" (+03'33")

01:09'58" (+08'39")

30 km

(03:16'59")

00:36'11" (+05'57")

35 km

(03:52'17")

00:35'18" (+05'04")

01:10'07" (+08'48")

40 km

(04:27'06")

00:34'49" (+04'35")

Finish

(04:46:36)

日期: 2015-03-21 06:35 - 總爬升: 124 m - 地點: 新竹市 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2658 Cal

新北市

皮皮中

·

新北市

皮皮中

·

新北市

皮皮中

·

途經新竹市北區、東區、香山區。

賽前宣言: 香山區我來了!!!

3月累積里程 : 101.88 km

Vibram KMD Sport LS 累積 : 2313.1 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

玉婷, Wright Yen 和其他 4 人說推

·

吉哥水啦完賽

2015-03-21 17:19 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'15"	00:12'23"
3	05'39"	00:18'02"
4	05'57"	00:23'59"
5	07'06"	00:31'05"
6	05'54"	00:36'59"
7	06'14"	00:43'13"
8	06'31"	00:49'44"
9	05'40"	00:55'24"
10	05'55"	01:01'19"
11	07'27"	01:08'46"
12	05'44"	01:14'30"
13	06'21"	01:20'51"
14	06'07"	01:26'58"
15	06'59"	01:33'57"
16	06'46"	01:40'43"
17	05'45"	01:46'28"
18	09'10"	01:55'38"
19	05'43"	02:01'21"
20	05'40"	02:07'01"
21	07'22"	02:14'23"
22	05'50"	02:20'13"
23	06'25"	02:26'38"
24	07'59"	02:34'37"
25	06'11"	02:40'48"
26	09'27"	02:50'15"
27	06'44"	02:56'59"
28	06'27"	03:03'26"
29	06'48"	03:10'14"
30	06'45"	03:16'59"
31	07'01"	03:24'00"
32	07'52"	03:31'52"
33	06'50"	03:38'42"
34	07'25"	03:46'07"
35	06'10"	03:52'17"
36	06'29"	03:58'46"
37	08'02"	04:06'48"
38	06'18"	04:13'06"
39	07'36"	04:20'42"
40	06'24"	04:27'06"
41	07'12"	04:34'18"
42	06'37"	04:40'55"
42.9	06'12"	04:46'35"

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