6.0 km | 00:32:38 | 05:24/km日期: 2015-03-21 09:54 - 地點: 河堤 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 160 - 卡路里: 375 Cal - 總步數: 6204 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 69%
Pace: 05'32" / 05'25" / 05'37" / 05'18" / 05'30" / 05'05" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'23") | 1011 / 1011 | 189 / 96 |
| 2 | | 05'26" (+00'21") | 994 / 2005 | 190 / 96 |
| 3 | | 05'36" (+00'31") | 1001 / 3007 | 189 / 94 |
| 4 | | 05'19" (+00'14") | 996 / 4003 | 190 / 98 |
| 5 | | 05'30" (+00'25") | 999 / 5002 | 190 / 95 |
| 6 | | 05'05" | 1006 / 6009 | 192 / 101 |
| 7 | | 05'50" (+00'45") | 22 / 6032 | 135 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
158.32 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
469.5 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'25" | 00:10'57" |
| 3 | 05'37" | 00:16'34" |
| 4 | 05'18" | 00:21'52" |
| 5 | 05'30" | 00:27'22" |
| 6 | 05'05" | 00:32'27" |
| 6.0 | 05'35" | 00:32'38" |
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