@@ 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

@@ 台中
ID 53383

74 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

7.1 km | 00:42:48 | 06:00/km

日期: 2015-03-22 18:30 - 總爬升: 104 m - 卡路里: 462 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51%

Pace: 06'32" / 05'54" / 05'46" / 05'47" / 05'38" / 06'11" / 06'20" / 05'12" /

台中

@@

Pamela, Co 和其他 1 人說推

·

恢復跑兼新鞋測試

takumi REN搭載Boost，沒有想像中的軟，紮實度還不錯，不過因為腳還沒完全恢復，所以感覺不太準

另外2E寬楦穿起來跟一般楦感覺好像沒差 XD

3月累積里程 : 203.27 km

adidas takumi ren boost wide 累積 : 623.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

蔡秉諺, Tsung Yen Kuo 和其他 39 人說推

·

觀看另 14 則留言

@@ 不過店面比較貴，可以先在樂天買好寄到飯店去，比較便宜

2015-03-31 09:33 ·

1 個人推

Fan 原來如此~好險有先問!謝啦^^

2015-03-31 09:34 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	05'54"	00:12'26"
3	05'46"	00:18'12"
4	05'47"	00:23'59"
5	05'38"	00:29'37"
6	06'11"	00:35'48"
7	06'20"	00:42'08"
7.1	05'11"	00:42'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 上傳了新日誌

43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

鄭穗霓上傳了新日誌

12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

台中阿森上傳了新日誌

2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:23:19 | 04:31/km

台中阿森上傳了新日誌

5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

台中阿森上傳了新日誌

5.2 km | 00:24:18 | 04:40/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:41 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

5.8 km | 00:27:11 | 04:41/km

台中阿森上傳了新日誌

2.5 km | 00:07:52 | 19.2 km/h

台中阿森上傳了新日誌

10.3 km | 00:49:15 | 04:47/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:11 | 05:08/km