Jhe-Syuan Fan 2015/04/06 訓練日誌

Jhe-Syuan Fan 新北市
ID 70244

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Jhe-Syuan Fan

10.0 km | 01:26:03 | 08:36/km

日期: 2015-04-06 13:43 - 總爬升: 205 m - 地點: 碧潭 - 天氣: 晴 - 卡路里: 549 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 52%

Pace: 07'32" / 07'42" / 06'52" / 09'24" / 08'03" / 07'40" / 06'17" / 15'49" / 06'56" / 09'20" / 116'40" /

耐熱訓練 , 三太子環台1300k陪跑最後的10k回到真武山受玄宮 , 陪跑人比去年多太多了 !!今年依然沒扛到三太子有點可惜

4月累積里程 : 31.10 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

周四元, jack.hung 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'42"	00:15'14"
3	06'52"	00:22'06"
4	09'24"	00:31'30"
5	08'03"	00:39'33"
6	07'40"	00:47'13"
7	06'17"	00:53'30"
8	15'49"	01:09'19"
9	06'56"	01:16'15"
10	09'20"	01:25'35"
10.0	113'49"	01:26'03"

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成績 : 04:56:26

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