s915353 2015/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

s915353 桃園
ID 6374

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3.0 km | 00:39:42 | 13:06/km

日期: 2015-03-25 16:06 - 地點: 圓山 - 天氣: 雨 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 72%

Pace: 13'55" / 13'22" / 12'03" / 12'38" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'29"

(13'29")

13'42" (+01'28")

983 / 983

2

13'26"

(26'55")

13'23" (+01'09")

1002 / 1986

3

12'25"

(39'20")

12'14"

1013 / 3000

4

00'22"

(39'42")

12'40" (+00'26")

28 / 3029

快走~

3月累積里程 : 220.21 km

ASICS亞瑟士 LYTERACER TS 2-WIDE 累積 : 2888.9 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

阿杰, 卓志峰和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'55"	00:13'55"
2	13'22"	00:27'17"
3	12'03"	00:39'20"
3.0	12'28"	00:39'42"

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成績 : 01:07:05

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