黃可晨 2015/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃可晨彰化
ID 96693

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12.5 km | 01:14:09 | 05:55/km

日期: 2015-03-24 09:13 - 地點: 寶山師大+體育場 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 672 Cal - 總步數: 13222 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 63%

Pace: 06'45" / 06'30" / 06'25" / 06'25" / 06'27" / 06'03" / 05'41" / 05'50" / 05'30" / 05'16" / 05'11" / 05'16" / 05'20" /

3月累積里程 : 437.20 km

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Daniel Lee, 黃鈺雯和其他 50 人說推

·

chiu chiu 黃大晚安!

2015-03-24 20:42 ·

1 個人推

黃可晨 chiu晚安

2015-03-24 20:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'45"	00:06'45"
2	06'30"	00:13'15"
3	06'25"	00:19'40"
4	06'25"	00:26'05"
5	06'27"	00:32'32"
6	06'03"	00:38'35"
7	05'41"	00:44'16"
8	05'50"	00:50'06"
9	05'30"	00:55'36"
10	05'16"	01:00'52"
11	05'11"	01:06'03"
12	05'16"	01:11'19"
12.5	05'20"	01:14'09"

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5.0 km | 00:32:45 | 06:32/km

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