8.6 km | 01:11:41 | 08:20/km日期: 2015-03-23 17:58 - 地點: 凹仔底森林公園 - 天氣: 突變冷 - 平均心率: 58 - 卡路里: 510 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 82%
Pace: 07'45" / 08'58" / 08'02" / 08'01" / 07'59" / 08'08" / 08'11" / 09'02" / 09'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" | 1002 / 1002 |
| 2 | | 08'58" (+01'15") | 1008 / 2011 |
| 3 | | 08'01" (+00'18") | 1009 / 3021 |
| 4 | | 08'01" (+00'18") | 1007 / 4028 |
| 5 | | 07'57" (+00'14") | 1006 / 5034 |
| 6 | | 08'07" (+00'24") | 1009 / 6044 |
| 7 | | 08'16" (+00'33") | 1006 / 7050 |
| 8 | | 08'56" (+01'13") | 1004 / 8055 |
| 9 | | 08'38" (+00'55") | 597 / 8653 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.16 km 
迪卡儂DECATHLON KALENJI KIPRUN LD PINK PRONATION 累積 :
1016.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'58" | 00:16'43" |
| 3 | 08'02" | 00:24'45" |
| 4 | 08'01" | 00:32'46" |
| 5 | 07'59" | 00:40'45" |
| 6 | 08'08" | 00:48'53" |
| 7 | 08'11" | 00:57'04" |
| 8 | 09'02" | 01:06'06" |
| 8.6 | 09'28" | 01:11'41" |
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