6.5 km | 00:36:41 | 05:38/km日期: 2021-07-14 05:47 - 總爬升: 164 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'20" / 05'51" / 05'36" / 05'57" / 05'38" / 05'19" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'02" | 498 / 6498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'51" | 00:12'11" |
| 3 | 05'36" | 00:17'47" |
| 4 | 05'57" | 00:23'44" |
| 5 | 05'38" | 00:29'22" |
| 6 | 05'19" | 00:34'41" |
| 6.5 | 05'02" | 00:37'12" |
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