阿sam 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

阿sam 台中
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15.3 km | 01:11:33 | 04:40/km

日期: 2015-03-26 16:30 - 地點: 旱溪防汛道 - 天氣: 不錯 - 卡路里: 1263 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 63%

Pace: 04'58" / 04'49" / 04'46" / 04'42" / 04'39" / 04'42" / 04'43" / 04'38" / 04'44" / 04'39" / 04'37" / 04'35" / 04'35" / 04'34" / 04'28" / 04'18" /

3月累積里程 : 257.05 km

XT 上傳 | 9 years ago

劉妍均, Yang Hung 和其他 44 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'49"	00:09'47"
3	04'46"	00:14'33"
4	04'42"	00:19'15"
5	04'39"	00:23'54"
6	04'42"	00:28'36"
7	04'43"	00:33'19"
8	04'38"	00:37'57"
9	04'44"	00:42'41"
10	04'39"	00:47'20"
11	04'37"	00:51'57"
12	04'35"	00:56'32"
13	04'35"	01:01'07"
14	04'34"	01:05'41"
15	04'28"	01:10'09"
15.3	04'18"	01:11'33"

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