10.9 km | 01:00:01 | 05:29/km日期: 2021-07-14 10:39 - 平均心率: 161 - 卡路里: 786 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'46" / 05'37" / 05'42" / 05'51" / 05'36" / 07'01" / 05'33" / 05'04" / 05'34" / 05'23" / 05'23" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 262.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'37" | 00:11'23" |
| 3 | 05'42" | 00:17'05" |
| 4 | 05'51" | 00:22'56" |
| 5 | 05'36" | 00:28'32" |
| 6 | 07'01" | 00:35'33" |
| 7 | 05'33" | 00:41'06" |
| 8 | 05'04" | 00:46'10" |
| 9 | 05'34" | 00:51'44" |
| 10 | 05'23" | 00:57'07" |
| 10.9 | 05'23" | 01:02'05" |
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