蔡佩珊 2015/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

蔡佩珊台中
ID 42500

983 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

28.7 km | 03:11:10 | 06:40/km

日期: 2015-03-26 20:10 - 地點: 文心公園 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1827 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 74%

Pace: 08'57" / 06'12" / 06'18" / 06'15" / 05'53" / 05'53" / 05'59" / 06'25" / 06'41" / 06'57" / 07'05" / 07'03" / 06'45" / 06'33" / 06'43" / 06'28" / 06'08" / 06'32" / 06'21" / 06'28" / 06'15" / 06'24" / 06'17" / 06'14" / 06'35" / 06'40" / 06'37" / 06'29" / 11'59" /

久違的老地方~還有大雄的陪跑

3月累積里程 : 353.52 km

XT 上傳 | 9 years ago

Kenji Lee, 黎俊麟和其他 206 人說推

·

觀看另 9 則留言

vinson 我沒陪跑

2015-03-28 06:47 ·

2 個人推

剩跑步的功能偷跑

2015-03-28 20:23 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'57"	00:08'57"
2	06'12"	00:15'09"
3	06'18"	00:21'27"
4	06'15"	00:27'42"
5	05'53"	00:33'35"
6	05'53"	00:39'28"
7	05'59"	00:45'27"
8	06'25"	00:51'52"
9	06'41"	00:58'33"
10	06'57"	01:05'30"
11	07'05"	01:12'35"
12	07'03"	01:19'38"
13	06'45"	01:26'23"
14	06'33"	01:32'56"
15	06'43"	01:39'39"
16	06'28"	01:46'07"
17	06'08"	01:52'15"
18	06'32"	01:58'47"
19	06'21"	02:05'08"
20	06'28"	02:11'36"
21	06'15"	02:17'51"
22	06'24"	02:24'15"
23	06'17"	02:30'32"
24	06'14"	02:36'46"
25	06'35"	02:43'21"
26	06'40"	02:50'01"
27	06'37"	02:56'38"
28	06'29"	03:03'07"
28.7	11'59"	03:11'10"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

鄭穗霓上傳了新日誌

4.2 km | 00:26:53 | 06:25/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:08:29 | 06:03/km

Inna Chang 上傳了新日誌
18.0 km | 01:00:01 | 18.0 km/h

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:45 | 04:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:14:39 | 04:52/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:16 | 05:24/km

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 01:02:37 | 06:15/km

鄭穗霓上傳了新日誌

10.2 km | 00:59:25 | 05:49/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

4.3 km | 00:32:21 | 07:30/km

Inna Chang 上傳了新日誌

7.0 km | 00:45:08 | 06:25/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 臺中城市半程馬拉松 RUN FOR OUR PLANET 的評分(給 5 星) : "路線我喜歡"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:59:12 | 05:54/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.2 km | 00:27:24 | 05:16/km

Inna Chang 上傳了新日誌

16.0 km | 01:32:25 | 05:46/km

王聖欣上傳了新日誌

10.6 km | 01:00:00 | 05:39/km

林淦鈿（淦哥）給 2024 北港媽祖盃全國馬拉松的評分(給 5 星) : "完賽禮很豐富,袋子很實用"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024 北港媽祖盃全國馬拉松 - 全馬
成績 : 04:56:26

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:06 | 04:51/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:50:36 | 04:58/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:52:07 | 05:09/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:53:14 | 05:13/km

Vanessa Fan Fan 上傳了新日誌

2.9 km | 00:57:04 | 19:27/km

Inna Chang 上傳了新日誌

11.0 km | 01:02:27 | 05:40/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

8.0 km | 00:45:40 | 05:42/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

2.7 km | 00:39:45 | 14:56/km

Inna Chang 上傳了新日誌

2.4 km | 00:19:35 | 08:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:10:59 | 07:00/km

王聖欣上傳了新日誌

2.2 km | 00:22:44 | 10:26/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

10.0 km | 00:54:07 | 05:24/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.3 km | 01:04:42 | 06:17/km