5.0 km | 00:29:08 | 05:49/km日期: 2021-07-19 17:39 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 27°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'52" / 06'13" / 05'27" / 05'49" / 05'21" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'10" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 173.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'13" | 00:13'05" |
| 3 | 05'27" | 00:18'32" |
| 4 | 05'49" | 00:24'21" |
| 5 | 05'21" | 00:29'42" |
| 5.0 | 03'19" | 00:29'43" |
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