13.1 km | 01:55:36 | 08:47/km日期: 2021-07-24 20:37 - 地點: 河堤 - 天氣: 微涼 - 平均心率: 145 - 卡路里: 1066 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 30°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 08'05" / 06'52" / 10'16" / 07'29" / 07'30" / 10'33" / 07'00" / 07'40" / 06'31" / 08'33" / 07'54" / 15'06" / 10'16" / 12'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
92.68 km 
迪卡儂 Decathlon KALENJI KIPRUN TRAIL XT7 累積 :
1478.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 06'52" | 00:14'57" |
| 3 | 10'16" | 00:25'13" |
| 4 | 07'29" | 00:32'42" |
| 5 | 07'30" | 00:40'12" |
| 6 | 10'33" | 00:50'45" |
| 7 | 07'00" | 00:57'45" |
| 8 | 07'40" | 01:05'25" |
| 9 | 06'31" | 01:11'56" |
| 10 | 08'33" | 01:20'29" |
| 11 | 07'54" | 01:28'23" |
| 12 | 15'06" | 01:43'29" |
| 13 | 10'16" | 01:53'45" |
| 13.1 | 12'42" | 01:55'36" |
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