10.3 km | 00:45:24 | 04:23/km日期: 2015-03-24 12:05 - 地點: 竹南 - 平均心率: 168 - 卡路里: 641 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 85%
Pace: 04'50" / 04'25" / 04'19" / 04'04" / 04'11" / 04'26" / 04'41" / 04'23" / 04'21" / 04'21" / 04'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
211.37 km 
adidas adistar boost 累積 :
399.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'25" | 00:09'15" |
| 3 | 04'19" | 00:13'34" |
| 4 | 04'04" | 00:17'38" |
| 5 | 04'11" | 00:21'49" |
| 6 | 04'26" | 00:26'15" |
| 7 | 04'41" | 00:30'56" |
| 8 | 04'23" | 00:35'19" |
| 9 | 04'21" | 00:39'40" |
| 10 | 04'21" | 00:44'01" |
| 10.3 | 04'11" | 00:45'24" |
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