呂彥 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

呂彥桃園
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6.2 km | 00:31:45 | 05:09/km

日期: 2015-03-29 17:27 - 地點: 大勇國小 - 天氣: 超好的 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 05'33" / 05'07" / 04'57" / 05'02" / 05'08" / 05'10" / 05'03" /

排乳酸~小跑流流汗

3月累積里程 : 184.93 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ching, 麻油雞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'33"	00:05'33"
2	05'07"	00:10'40"
3	04'57"	00:15'37"
4	05'02"	00:20'39"
5	05'08"	00:25'47"
6	05'10"	00:30'57"
6.2	05'03"	00:31'45"

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