曉賢 2015/03/29 訓練日誌 | Marathon's World

曉賢新北市
ID 5597

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5.0 km | 00:25:05 | 04:59/km

日期: 2015-03-29 17:04 - 地點: 二重環狀道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 456 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 66%

Pace: 04'52" / 05'04" / 05'04" / 04'53" / 04'55" / 10'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'54"

(03'54")

04'52"

799 / 799

2

03'58"

(07'52")

04'55" (+00'03")

804 / 1604

3

04'09"

(12'01")

05'09" (+00'17")

805 / 2409

4

04'03"

(16'04")

04'57" (+00'05")

817 / 3227

5

03'53"

(19'57")

04'53" (+00'01")

794 / 4021

展開計圈分析

3月累積里程 : 52.90 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 1189.8 km

XT 上傳 | 9 years ago

路人甲和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'52"	00:04'52"
2	05'04"	00:09'56"
3	05'04"	00:15'00"
4	04'53"	00:19'53"
5	04'55"	00:24'48"
5.0	10'07"	00:25'05"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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