samsam 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

samsam 香港
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6.8 km | 00:47:27 | 07:00/km

日期: 2015-03-31 19:10 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%

Pace: 08'30" / 07'46" / 06'37" / 07'48" / 04'54" / 06'28" / 07'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'24" (+03'06")

993 / 993

2

07'55"

(16'16")

07'48" (+02'30")

1014 / 2007

3

06'37"

(22'53")

06'39" (+01'21")

993 / 3001

4

07'48"

(30'41")

07'19" (+02'01")

1064 / 4065

5

05'04"

(35'45")

05'18"

955 / 5021

展開計圈分析

慢慢燒脂跑...

3月累積里程 : 125.23 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 9 years ago

Ip Sau Sing （Tommy ), 跑極也友和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'30"	00:08'30"
2	07'46"	00:16'16"
3	06'37"	00:22'53"
4	07'48"	00:30'41"
5	04'54"	00:35'35"
6	06'28"	00:42'03"
6.8	07'04"	00:47'27"

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