鍾孟志 2015/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

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4.0 km | 00:27:56 | 06:58/km

日期: 2015-03-30 21:38 - 地點: 逢甲大學校園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 245 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 07'13" / 06'46" / 06'42" / 1812'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'53"

(02'53")

07'15" (+00'45")

396 / 396

2

02'55"

(05'48")

07'20" (+00'50")

397 / 794

3

02'40"

(08'28")

06'40" (+00'10")

399 / 1193

4

02'50"

(11'18")

07'02" (+00'32")

402 / 1596

5

02'36"

(13'54")

06'30"

399 / 1996

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台中

鍾孟志

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曾士育, 阮思兆和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	06'46"	00:13'59"
3	06'42"	00:20'41"
4.0	07'12"	00:27'56"

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