10.0 km | 01:04:42 | 06:26/km日期: 2021-07-28 17:13 - 平均心率: 154 - 卡路里: 741 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 03'01" / 06'56" / 06'23" / 06'32" / 06'04" / 06'25" / 06'22" / 06'11" / 05'39" / 06'19" / 08'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'04" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'21" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'10" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'19" (+00'40") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 19'04" (+13'25") | 40 / 10040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.01 km 
asics 虎走寬楦TJR283 累積 :
11664.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'01" | 00:03'01" |
| 2 | 06'56" | 00:09'57" |
| 3 | 06'23" | 00:16'20" |
| 4 | 06'32" | 00:22'52" |
| 5 | 06'04" | 00:28'56" |
| 6 | 06'25" | 00:35'21" |
| 7 | 06'22" | 00:41'43" |
| 8 | 06'11" | 00:47'54" |
| 9 | 05'39" | 00:53'33" |
| 10 | 06'19" | 00:59'52" |
| 10.0 | 08'34" | 01:00'13" |
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