方格子 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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9.0 km | 00:58:01 | 06:26/km

日期: 2015-04-01 05:49 - 地點: 進昌 - 天氣: 熱 - 卡路里: 790 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 78%

Pace: 06'38" / 06'32" / 06'22" / 06'18" / 06'11" / 06'43" / 06'09" / 06'14" / 06'14" / 111'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

32'11"

(32'11")

06'23"

5031 / 5031

2

25'50"

(58'01")

06'24" (+00'01")

4027 / 9059

4月累積里程 : 129.70 km

ADIDAS BOSTON2 累積 : 2434.3 km

XT 上傳 | 9 years ago

米開朗, 黃可晨和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'32"	00:13'10"
3	06'22"	00:19'32"
4	06'18"	00:25'50"
5	06'11"	00:32'01"
6	06'43"	00:38'44"
7	06'09"	00:44'53"
8	06'14"	00:51'07"
9	06'14"	00:57'21"
9.0	111'06"	00:58'01"

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