彭文廣 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

彭文廣桃園
ID 28824

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5.1 km | 00:34:22 | 06:43/km

日期: 2015-04-01 20:48 - 地點: 埔頂公園 - 天氣: 悶 - 卡路里: 444 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92%

Pace: 06'55" / 06'39" / 06'43" / 06'42" / 06'25" / 08'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'53" (+00'28")

1009 / 1009

2

06'41"

(13'38")

06'40" (+00'15")

1001 / 2010

3

06'46"

(20'24")

06'42" (+00'17")

1008 / 3019

4

06'42"

(27'06")

06'40" (+00'15")

1003 / 4022

5

06'28"

(33'34")

06'25"

1006 / 5029

6

00'48"

(34'22")

06'44" (+00'19")

118 / 5147

愛跑鹿團練

4月累積里程 : 167.00 km

New Balance 890 V3 累積 : 1518.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

阮思兆, 江大俠~Arsene~ 和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'55"	00:06'55"
2	06'39"	00:13'34"
3	06'43"	00:20'17"
4	06'42"	00:26'59"
5	06'25"	00:33'24"
5.1	08'47"	00:34'22"

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朋友動態

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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