威諾 2015/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

威諾雲林
ID 2082

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6.0 km | 00:37:13 | 06:10/km

日期: 2015-03-31 21:44 - 地點: 宜蘭五結 - 卡路里: 315 Cal

Pace: 06'58" / 06'57" / 07'31" / 05'43" / 05'06" / 04'49" / 05'10" /

好久沒在這裡跑步了，女王騎車陪跑退乳酸，很開心發現又到了一閃一閃亮晶晶的季節了~
本月目標跑量失敗...........

3月累積里程 : 231.68 km

MIZUNO WAVE AMULET 4 WIDE 累積 : 1963.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張啾, Niklaus 和其他 272 人說推

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觀看另 6 則留言

huangderek 晚上好^_^～

2015-04-01 18:47 ·

1 個人推

能能早安

2015-04-02 07:45 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'58"	00:06'58"
2	06'57"	00:13'55"
3	07'31"	00:21'26"
4	05'43"	00:27'09"
5	05'06"	00:32'15"
6	04'49"	00:37'04"
6.0	05'04"	00:37'13"

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