Johnson 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

Johnson 新竹
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5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km

日期: 2015-04-06 06:14 - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 06'42" / 06'28" / 06'15" / 06'05" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'35"

(06'35")

06'35" (+00'32")

997 / 997

2

06'29"

(13'04")

06'30" (+00'27")

996 / 1993

3

06'15"

(19'19")

06'14" (+00'11")

1000 / 2994

4

06'06"

(25'25")

06'03"

1005 / 3999

5

06'56"

(32'21")

06'55" (+00'52")

1000 / 5000

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4月累積里程 : 73.65 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 9 years ago

溫文豐, 徐坦克和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'42"	00:06'42"
2	06'28"	00:13'10"
3	06'15"	00:19'25"
4	06'05"	00:25'30"
5.0	06'50"	00:32'21"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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15.7 km | 00:56:01 | 16.8 km/h

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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