Akuma 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

Akuma 新北市
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40.0 km | 02:47:55 | 14.3 km/h

日期: 2015-04-14 15:03 - 總爬升: 467 m - 地點: 三峽 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1294 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 36%

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承天寺+ 白雞

4月累積里程 : 456.90 km

2014 GIANT TCR COMPOSITE 2

GPX 上傳 | 9 years ago

木無言, 杜信一和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	63.2	-0.1 %
2	14.0	-0.7 %
3	22.8	1.0 %
4	21.6	1.0 %
5	26.9	-0.2 %
6	14.2	1.0 %
7	23.2	2.8 %
8	13.8	5.0 %
9	7.8	8.7 %
10	6.1	10.5 %
11	14.5	-6.8 %
12	8.0	8.3 %
13	18.8	-9.2 %
14	23.7	-8.0 %
15	20.2	-8.9 %
16	22.9	-2.1 %
17	3.6	3.8 %
18	16.1	3.2 %
19	11.8	5.8 %
20	11.8	7.3 %
21	2.6	-2.8 %
22	30.5	-7.7 %
23	29.8	-2.2 %
24	33.0	-2.2 %
25	30.8	-1.4 %
26	28.6	-1.1 %
27	15.8	-0.4 %
28	26.3	-0.4 %
29	34.3	0.0 %
30	29.0	-0.5 %
31	18.9	-0.7 %
32	32.7	-0.4 %
33	22.5	-0.4 %
34	39.1	-0.3 %
35	24.5	-0.2 %
36	17.7	-0.6 %
37	21.7	-0.4 %
38	20.6	-0.2 %
39	12.9	1.5 %
40.0	13.6	-0.1 %

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