蛋蛋媽咪 2021/08/14 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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10.4 km | 01:18:42 | 07:34/km

日期: 2021-08-14 05:23 - 地點: 百福河濱步道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 07'36" / 07'47" / 07'23" / 07'57" / 07'30" / 07'56" / 07'02" / 07'34" / 07'19" / 07'26" / 08'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'33" (+00'31")

1017 / 1017

2

07'42"

(15'23")

07'44" (+00'42")

993 / 2010

3

07'30"

(22'53")

07'26" (+00'24")

1007 / 3018

4

07'56"

(30'49")

07'50" (+00'48")

1010 / 4028

5

07'37"

(38'26")

07'35" (+00'33")

1003 / 5032

展開計圈分析

基隆

蛋蛋媽咪

早安

·

基隆

蛋蛋媽咪

美好的一天，從早餐開始。台塑堅果雜糧麵包好吃，謝謝文君。

·

8月累積里程 : 90.59 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 3 years ago

sophie, Shih-Biao Lin 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'36"	00:07'36"
2	07'47"	00:15'23"
3	07'23"	00:22'46"
4	07'57"	00:30'43"
5	07'30"	00:38'13"
6	07'56"	00:46'09"
7	07'02"	00:53'11"
8	07'34"	01:00'45"
9	07'19"	01:08'04"
10	07'26"	01:15'30"
10.4	07'18"	01:18'39"

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