彭文廣 2015/04/02 訓練日誌 | Marathon's World

彭文廣桃園
ID 28824

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5.3 km | 00:30:43 | 05:48/km

日期: 2015-04-02 20:31 - 地點: 甜甜圈 - 天氣: 悶 - 卡路里: 479 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91%

Pace: 06'14" / 05'47" / 05'38" / 05'42" / 05'37" / 06'04" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'11" (+00'34")

1005 / 1005

2

05'47"

(12'01")

05'47" (+00'10")

997 / 2003

3

05'40"

(17'41")

05'38" (+00'01")

1004 / 3007

4

05'44"

(23'25")

05'40" (+00'03")

1009 / 4017

5

05'37"

(29'02")

05'37"

998 / 5016

6

01'41"

(30'43")

05'43" (+00'06")

294 / 5310

夏天到了開始噴汗

4月累積里程 : 167.00 km

New Balance 890 V3 累積 : 1518.1 km

XT 上傳 | 9 years ago

阮思兆, 簡贏和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	05'47"	00:12'01"
3	05'38"	00:17'39"
4	05'42"	00:23'21"
5	05'37"	00:28'58"
5.3	06'04"	00:30'43"

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