呂政達 2015/04/05 訓練日誌

呂政達台南
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呂政達

10.1 km | 02:51:06 | 16:58/km

日期: 2015-04-05 05:52 - 地點: 台南市區 - 天氣: 熱 - 卡路里: 870 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 91%

Pace: 13'28" / 23'52" / 17'20" / 17'51" / 14'37" / 15'53" / 15'17" / 17'42" / 20'49" / 13'29" / 10'48" /

現在早上七點太陽很熱阿

4月累積里程 : 103.69 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 1393.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Sky Fish, 阿文和其他 13 人說推

留言

能能政達兄晚上好

2015-04-06 17:36 ·

呂政達能哥好

2015-04-07 07:31 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'28"	00:13'28"
2	23'52"	00:37'20"
3	17'20"	00:54'40"
4	17'51"	01:12'31"
5	14'37"	01:27'08"
6	15'53"	01:43'01"
7	15'17"	01:58'18"
8	17'42"	02:16'00"
9	20'49"	02:36'49"
10	13'29"	02:50'18"
10.1	10'42"	02:51'06"

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