九紋龍 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

九紋龍高雄
ID 56756

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6.0 km | 00:39:41 | 06:35/km

日期: 2015-04-06 18:16 - 地點: 衛武營 - 天氣: 熱 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 83%

Pace: 06'46" / 07'19" / 07'09" / 06'03" / 06'05" / 06'13" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'42" (+00'40")

990 / 990

2

07'21"

(14'00")

07'18" (+01'16")

1006 / 1996

3

07'14"

(21'14")

07'09" (+01'07")

1011 / 3007

4

06'03"

(27'17")

06'02"

1000 / 4007

5

06'05"

(33'22")

06'07" (+00'05")

992 / 5000

展開計圈分析

陪小三路跑～

4月累積里程 : 75.66 km

Android - Xiaomi HM NOTE 1LTE 上傳 | 9 years ago

ricky tseng, 這是我和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	07'19"	00:14'05"
3	07'09"	00:21'14"
4	06'03"	00:27'17"
5	06'05"	00:33'22"
6	06'13"	00:39'35"
6.0	05'14"	00:39'41"

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