6.6 km | 00:40:02 | 06:01/km日期: 2015-04-06 17:54 - 平均心率: 134 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 74%
Pace: 06'40" / 05'49" / 06'32" / 06'13" / 06'41" / 05'29" / 05'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 6638 / 6638 |
2 | | 07'49" (+01'48") | 6 / 6644 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
106.05 km 赤足 累積 :
224.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'49" | 00:12'29" |
3 | 06'32" | 00:19'01" |
4 | 06'13" | 00:25'14" |
5 | 06'41" | 00:31'55" |
6 | 05'29" | 00:37'24" |
6.6 | 05'38" | 00:41'02" |