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    鍾孟志 台中
    ID 10555
    39 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    鍾孟志 
    9.0 km | 00:53:38 | 05:56/km
    日期: 2015-04-04 17:42 - 地點: 崙背國中 - 天氣: 有點悶熱 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
    Pace: 06'24" / 06'00" / 06'19" / 05'53" / 05'42" / 05'58" / 05'19" / 05'40" / 06'13" / 05'03" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'34"  (02'34")
    		06'11" (+01'02")414 / 414
    2
    02'34"  (05'08")
    		06'25" (+01'16")399 / 814
    3
    02'29"  (07'37")
    		06'11" (+01'02")400 / 1215
    4
    02'24"  (10'01")
    		05'59" (+00'50")400 / 1615
    5
    02'23"  (12'24")
    		05'58" (+00'49")398 / 2013
    展開計圈分析
    6
    02'55"  (15'19")
    		07'13" (+02'04")403 / 2417
    7
    02'21"  (17'40")
    		05'49" (+00'40")403 / 2821
    8
    02'13"  (19'53")
    		05'32" (+00'23")400 / 3221
    9
    02'12"  (22'05")
    		05'34" (+00'25")394 / 3616
    10
    02'36"  (24'41")
    		06'23" (+01'14")406 / 4023
    11
    02'19"  (27'00")
    		05'48" (+00'39")399 / 4422
    12
    02'20"  (29'20")
    		05'44" (+00'35")406 / 4828
    13
    02'17"  (31'37")
    		05'48" (+00'39")393 / 5222
    14
    02'09"  (33'46")
    		05'25" (+00'16")396 / 5619
    15
    02'38"  (36'24")
    		06'32" (+01'23")402 / 6021
    16
    02'08"  (38'32")
    		05'20" (+00'11")398 / 6420
    17
    02'08"  (40'40")
    		05'09"413 / 6833
    18
    02'13"  (42'53")
    		05'37" (+00'28")394 / 7228
    19
    02'15"  (45'08")
    		05'37" (+00'28")399 / 7627
    20
    02'12"  (47'20")
    		05'28" (+00'19")401 / 8029
    21
    02'21"  (49'41")
    		05'54" (+00'45")398 / 8427
    22
    02'38"  (52'19")
    		06'25" (+01'16")409 / 8836
    23
    01'19"  (53'38")
    		06'42" (+01'33")196 / 9033
    台中
    鍾孟志
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    第一次在娘家跑步!
    鄉間小路真的很好跑~
    放假這幾天睡眠充足，
    跑起來格外舒服，
    中後段嘗試增加速度也都還不錯!
    右膝蓋的不適也好很多~~

    4月累積里程 : 50.38 km KALENJI ELIOFEET MAN 累積 : 86.7 km
    Android - HTC HTC_Butterfly_s_901s 上傳 | 9 years ago
    陳百龍, vic huang 和其他 5 人說推
    · 留言
    (๑╹∀╹๑) 米 娘家@@？
    2015-04-10 13:02 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'24"00:06'24"
    206'00"00:12'24"
    306'19"00:18'43"
    405'53"00:24'36"
    505'42"00:30'18"
    605'58"00:36'16"
    705'19"00:41'35"
    805'40"00:47'15"
    906'13"00:53'28"
    9.004'58"00:53'38"

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