10.4 km | 00:52:22 | 05:01/km日期: 2021-08-16 16:09 - 平均心率: 144 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 04'50" / 04'47" / 04'41" / 04'47" / 04'47" / 04'42" / 07'52" / 04'44" / 04'57" / 04'17" / 04'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 105.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'50" | 00:04'50" |
| 2 | 04'47" | 00:09'37" |
| 3 | 04'41" | 00:14'18" |
| 4 | 04'47" | 00:19'05" |
| 5 | 04'47" | 00:23'52" |
| 6 | 04'42" | 00:28'34" |
| 7 | 07'52" | 00:36'26" |
| 8 | 04'44" | 00:41'10" |
| 9 | 04'57" | 00:46'07" |
| 10 | 04'17" | 00:50'24" |
| 10.4 | 04'51" | 00:52'22" |
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