11.1 km | 01:13:11 | 06:36/km日期: 2015-04-06 07:44 - 平均心率: 42 - 卡路里: 677 Cal
Pace: 06'48" / 06'26" / 06'22" / 06'30" / 06'53" / 07'29" / 07'10" / 06'32" / 06'19" / 06'16" / 06'03" / 06'05" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 452.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'26" | 00:13'14" |
| 3 | 06'22" | 00:19'36" |
| 4 | 06'30" | 00:26'06" |
| 5 | 06'53" | 00:32'59" |
| 6 | 07'29" | 00:40'28" |
| 7 | 07'10" | 00:47'38" |
| 8 | 06'32" | 00:54'10" |
| 9 | 06'19" | 01:00'29" |
| 10 | 06'16" | 01:06'45" |
| 11 | 06'03" | 01:12'48" |
| 11.1 | 06'01" | 01:13'11" |
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