7.4 km | 01:06:52 | 09:02/km日期: 2021-08-17 05:23 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 398 Cal - 總步數: 13764 - 平均步頻: 205 - 平均步幅: 53 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 10'21" / 09'09" / 09'50" / 09'10" / 08'38" / 08'32" / 07'38" / 09'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 10'18" (+02'37") | 1005 / 1005 | 230 / 42 |
| 2 | | 09'09" (+01'28") | 1008 / 2013 | 197 / 55 |
| 3 | | 09'41" (+02'00") | 1006 / 3020 | 210 / 48 |
| 4 | | 09'08" (+01'27") | 1002 / 4022 | 223 / 49 |
| 5 | | 08'37" (+00'56") | 1008 / 5030 | 207 / 55 |
| 6 | | 08'30" (+00'49") | 1005 / 6036 | 194 / 60 |
| 7 | | 07'41" | 1004 / 7040 | 171 / 75 |
| 8 | | 08'42" (+01'01") | 386 / 7427 | 192 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
174.03 km 
MIZUNO Wave Rider 22 累積 :
3181.4 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'21" | 00:10'21" |
| 2 | 09'09" | 00:19'30" |
| 3 | 09'50" | 00:29'20" |
| 4 | 09'10" | 00:38'30" |
| 5 | 08'38" | 00:47'08" |
| 6 | 08'32" | 00:55'40" |
| 7 | 07'38" | 01:03'18" |
| 7.4 | 09'13" | 01:06'52" |
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