方格子 2021/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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6.0 km | 00:37:16 | 06:12/km

日期: 2021-08-19 18:26 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'24" / 06'20" / 05'54" / 05'55" / 06'06" / 06'34" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23" (+00'29")

1000 / 1000

2

06'19"

(12'43")

06'19" (+00'25")

1000 / 2000

3

05'55"

(18'38")

05'55" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'54"

(24'32")

05'54"

1000 / 4000

5

06'06"

(30'39")

06'06" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

8月累積里程 : 88.04 km

new blance hanzo 累積 : 815.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

林世淵, Ci-Hong Lian 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'20"	00:12'44"
3	05'54"	00:18'38"
4	05'55"	00:24'33"
5	06'06"	00:30'39"
6	06'34"	00:37'13"
6.0	11'26"	00:37'16"

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