江志緯 2015/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

江志緯彰化
ID 184315

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2.0 km | 00:14:04 | 06:53/km

日期: 2015-04-06 19:12 - 地點: 大成國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 110 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 89%

Pace: 07'04" / 06'44" / 06'40" /

今天早上跑完12小時超馬後腳有點酸...促進乳酸排除,剛才來個2公里慢跑...

4月累積里程 : 337.25 km

NIKE flyknit lunar 2 累積 : 2116.0 km

GPX 上傳 | 9 years ago

志, 阿文和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'44"	00:13'48"
2.0	06'32"	00:14'04"

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朋友動態

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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