Yung-Chao Feng 2015/04/07 訓練日誌 | Marathon's World

Yung-Chao Feng 新竹
ID 112707

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3.1 km | 00:18:58 | 06:12/km

日期: 2015-04-07 19:38 - 地點: 新竹田徑場 - 天氣: 陰 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 90%

Pace: 06'28" / 06'12" / 05'58" / 06'03" /

新竹

Yung-Chao Feng

·

新竹

Yung-Chao Feng

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新竹路跑社團練之初戀話當年
邊跑邊聊初戀；
梅子姐的初戀像藍色蜘蛛網！
佳琪的初戀也在現場？
我的初戀不見了…

依舊穿慢跑鞋練習，將速度放慢，以右膝不疼痛為主，狀況還是不太好；左腳掌也是略有疼痛。

4月累積里程 : 164.63 km

Adidas snova glide 5 m 累積 : 269.4 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃昭耀, Eva 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'12"	00:12'40"
3	05'58"	00:18'38"
3.1	05'58"	00:18'58"

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