15.3 km | 01:22:40 | 05:23/km日期: 2021-08-23 15:39 - 地點: 下營區 - 天氣: 很熱很爽 - 平均心率: 144 - 卡路里: 966 Cal - 總步數: 15016 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 05'47" / 05'28" / 05'33" / 05'38" / 05'41" / 05'40" / 05'28" / 05'35" / 05'19" / 05'18" / 05'22" / 05'00" / 05'09" / 05'04" / 04'42" / 05'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'46" (+01'05") | 1000 / 1000 | 180 / 95 |
| 2 | | 05'28" (+00'47") | 1000 / 2000 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'31" (+00'50") | 1000 / 3000 | 181 / 99 |
| 4 | | 05'39" (+00'58") | 1001 / 4002 | 180 / 98 |
| 5 | | 05'42" (+01'01") | 1001 / 5004 | 179 / 97 |
| 6 | | 05'41" (+01'00") | 1001 / 6005 | 179 / 97 |
| 7 | | 05'31" (+00'50") | 1002 / 7008 | 181 / 99 |
| 8 | | 05'37" (+00'56") | 1002 / 8011 | 180 / 98 |
| 9 | | 05'20" (+00'39") | 1000 / 9011 | 183 / 102 |
| 10 | | 05'14" (+00'33") | 1000 / 10012 | 184 / 103 |
| 11 | | 05'13" (+00'32") | 1002 / 11015 | 183 / 104 |
| 12 | | 05'10" (+00'29") | 1000 / 12015 | 181 / 106 |
| 13 | | 05'11" (+00'30") | 1002 / 13017 | 183 / 105 |
| 14 | | 05'02" (+00'21") | 1001 / 14019 | 184 / 107 |
| 15 | | 04'41" | 1003 / 15023 | 179 / 118 |
| 16 | | 05'14" (+00'33") | 311 / 15335 | 180 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
421.02 km 
母子鱷魚 跟上來 小綠綠 累積 :
3004.5 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'28" | 00:11'15" |
| 3 | 05'33" | 00:16'48" |
| 4 | 05'38" | 00:22'26" |
| 5 | 05'41" | 00:28'07" |
| 6 | 05'40" | 00:33'47" |
| 7 | 05'28" | 00:39'15" |
| 8 | 05'35" | 00:44'50" |
| 9 | 05'19" | 00:50'09" |
| 10 | 05'18" | 00:55'27" |
| 11 | 05'22" | 01:00'49" |
| 12 | 05'00" | 01:05'49" |
| 13 | 05'09" | 01:10'58" |
| 14 | 05'04" | 01:16'02" |
| 15 | 04'42" | 01:20'44" |
| 15.3 | 05'45" | 01:22'40" |
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