6.0 km | 00:29:37 | 04:55/km日期: 2015-04-07 10:12 - 地點: 大漢溪左岸自行車道 - 天氣: 陰涼風大 - 平均心率: 176 - 卡路里: 352 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 04'53" / 04'51" / 04'50" / 04'56" / 04'52" / 05'14" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'52" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'55" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'51" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'13" (+00'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'30" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
41.06 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1056.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'51" | 00:09'44" |
| 3 | 04'50" | 00:14'34" |
| 4 | 04'56" | 00:19'30" |
| 5 | 04'52" | 00:24'22" |
| 6 | 05'14" | 00:29'36" |
| 6.0 | 03'37" | 00:29'38" |
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