林鴻鎮 2015/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

林鴻鎮屏東
ID 3179

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6.2 km | 00:40:07 | 06:26/km

日期: 2015-04-09 06:12 - 卡路里: 309 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 06'50" / 06'09" / 06'19" / 06'15" / 06'14" / 06'36" / 07'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'45"

(06'45")

06'45" (+00'34")

998 / 998

2

06'09"

(12'54")

06'11"

993 / 1991

3

06'24"

(19'18")

06'19" (+00'08")

1012 / 3004

4

06'15"

(25'33")

06'13" (+00'02")

1005 / 4009

5

06'14"

(31'47")

06'16" (+00'05")

992 / 5002

展開計圈分析

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6.3K練跑

4月累積里程 : 300.73 km

Android - asus ASUS_Z008D 上傳 | 9 years ago

張慶忠, JAGUAR 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'09"	00:12'59"
3	06'19"	00:19'18"
4	06'15"	00:25'33"
5	06'14"	00:31'47"
6	06'36"	00:38'23"
6.2	07'21"	00:40'07"

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