11.0 km | 01:00:15 | 05:29/km日期: 2013-05-09 12:37 - 地點: 大學路-->台一線-->嘉164線-->正大路-->中正大學大學路 - 天氣: 熱熱熱 - 平均心率: 86 - 卡路里: 569 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%
Pace: 05'27" / 05'07" / 04'48" / 05'18" / 05'37" / 05'43" / 05'46" / 05'48" / 05'50" / 05'40" / 05'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 133.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'07" | 00:10'34" |
| 3 | 04'48" | 00:15'22" |
| 4 | 05'18" | 00:20'40" |
| 5 | 05'37" | 00:26'17" |
| 6 | 05'43" | 00:32'00" |
| 7 | 05'46" | 00:37'46" |
| 8 | 05'48" | 00:43'34" |
| 9 | 05'50" | 00:49'24" |
| 10 | 05'40" | 00:55'04" |
| 11.0 | 05'25" | 01:00'15" |
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