5.3 km | 00:29:53 | 05:38/km日期: 2015-04-16 20:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 05'59" / 04'52" / 05'46" / 05'50" / 05'40" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'49") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'53" (+01'02") | 300 / 5300 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 75.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 04'52" | 00:10'51" |
| 3 | 05'46" | 00:16'37" |
| 4 | 05'50" | 00:22'27" |
| 5 | 05'40" | 00:28'07" |
| 5.3 | 05'52" | 00:29'53" |
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