10.7 km | 01:20:00 | 07:28/km日期: 2015-04-15 07:07 - 總爬升: 249 m - 天氣: 晴 - 平均心率: 109 - 卡路里: 660 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 59%
Pace: 09'55" / 08'00" / 07'21" / 07'51" / 05'58" / 06'24" / 06'42" / 07'48" / 07'17" / 05'56" / 09'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
302.21 km 
赤足 累積 :
1896.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'55" | 00:09'55" |
| 2 | 08'00" | 00:17'55" |
| 3 | 07'21" | 00:25'16" |
| 4 | 07'51" | 00:33'07" |
| 5 | 05'58" | 00:39'05" |
| 6 | 06'24" | 00:45'29" |
| 7 | 06'42" | 00:52'11" |
| 8 | 07'48" | 00:59'59" |
| 9 | 07'17" | 01:07'16" |
| 10 | 05'56" | 01:13'12" |
| 10.7 | 09'31" | 01:20'00" |
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