戴紹賢 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

戴紹賢桃園
ID 207962

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4.2 km | 00:20:47 | 04:58/km

日期: 2015-04-14 18:27 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52%

Pace: 05'08" / 05'05" / 04'56" / 04'50" / 04'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'07" (+00'20")

1002 / 1002

2

05'05"

(10'13")

05'04" (+00'17")

1001 / 2003

3

04'56"

(15'09")

04'57" (+00'10")

996 / 3000

4

04'50"

(19'59")

04'47"

1008 / 4008

5

00'48"

(20'47")

04'35"

174 / 4182

流汗中~

4月累積里程 : 93.02 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

doky, 虎子和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'05"	00:10'13"
3	04'56"	00:15'09"
4	04'50"	00:19'59"
4.2	04'22"	00:20'47"

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