8.7 km | 00:53:53 | 06:10/km日期: 2015-04-15 22:48 - 地點: 將軍澳 - 天氣: 清涼 - 平均心率: 159 - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 67%
Pace: 05'24" / 06'25" / 06'22" / 06'20" / 06'30" / 06'08" / 06'16" / 06'16" / 05'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'23" | 1009 / 1009 |
| 2 | | 06'24" (+01'01") | 1018 / 2027 |
| 3 | | 06'21" (+00'58") | 1007 / 3035 |
| 4 | | 06'20" (+00'57") | 1004 / 4040 |
| 5 | | 06'30" (+01'07") | 1014 / 5054 |
| 6 | | 06'08" (+00'45") | 1009 / 6064 |
| 7 | | 06'14" (+00'51") | 1001 / 7065 |
| 8 | | 06'18" (+00'55") | 1009 / 8075 |
| 9 | | 05'47" (+00'24") | 640 / 8716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
206.43 km 
美津濃（Mizuno） Wave Ultimate 5 累積 :
1007.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 06'25" | 00:11'49" |
| 3 | 06'22" | 00:18'11" |
| 4 | 06'20" | 00:24'31" |
| 5 | 06'30" | 00:31'01" |
| 6 | 06'08" | 00:37'09" |
| 7 | 06'16" | 00:43'25" |
| 8 | 06'16" | 00:49'41" |
| 8.7 | 05'51" | 00:53'53" |
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