蔡小白 2015/04/16 訓練日誌

蔡小白桃園
ID 196812

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蔡小白

10.1 km | 00:50:48 | 05:00/km

日期: 2015-04-16 17:23 - 地點: 中大操場 - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 05'24" / 04'40" / 05'08" / 04'56" / 05'04" / 05'08" / 04'56" / 05'00" / 05'04" / 04'48" / 04'28" /

4月累積里程 : 217.10 km

MIZUNO wave rider 18(黑白綠) 累積 : 1035.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

馬松華, Simon Li 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	04'40"	00:10'04"
3	05'08"	00:15'12"
4	04'56"	00:20'08"
5	05'04"	00:25'12"
6	05'08"	00:30'20"
7	04'56"	00:35'16"
8	05'00"	00:40'16"
9	05'04"	00:45'20"
10	04'48"	00:50'08"
10.1	04'27"	00:50'48"

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