yiwei 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

yiwei 新竹
ID 872

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2.2 km | 00:13:18 | 06:00/km

日期: 2015-04-16 17:27 - 地點: 中科大 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%

Pace: 09'14" / 10'24" / 05'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'59"

1000 / 1000

2

06'05"

(12'05")

06'05" (+00'06")

1000 / 2000

3

01'13"

(13'18")

05'45"

212 / 2212

直線100M來回慢慢跑~~
原本今天就只要跑這樣而已，
看到田大哥再跑800M，
就去跟他的第二趟(下一筆紀錄)~~
之後就一群人幫學弟配速跑~~
大家輪流陪跑XDD

4月累積里程 : 178.37 km

MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA 累積 : 1513.2 km

TCX 上傳 | 9 years ago

一切如夢幻泡影, Fan 和其他 85 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'14"	00:09'14"
2	10'24"	00:19'38"
2.2	05'44"	00:20'51"

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