Brian Lin 2015/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Lin 桃園
ID 85646

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10.0 km | 00:51:45 | 05:10/km

日期: 2015-04-16 19:22 - 地點: 三民公園 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 81%

Pace: 05'30" / 05'01" / 05'01" / 06'19" / 04'58" / 04'53" / 05'01" / 05'02" / 05'09" / 04'53" /

和在瑩一起緩跑，準備迎接週日蘆竹馬，開心玩賽就好^^

4月累積里程 : 209.68 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 701.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張小白, 小熊和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'01"	00:10'31"
3	05'01"	00:15'32"
4	06'19"	00:21'51"
5	04'58"	00:26'49"
6	04'53"	00:31'42"
7	05'01"	00:36'43"
8	05'02"	00:41'45"
9	05'09"	00:46'54"
10.0	04'53"	00:51'45"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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