10.2 km | 00:58:02 | 05:40/km日期: 2015-04-15 19:37 - 地點: 大埔海濱公園 - 平均心率: 144 - 卡路里: 634 Cal - 總步數: 9600 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 62%
Pace: 06'01" / 05'47" / 05'44" / 05'42" / 05'33" / 05'33" / 05'43" / 05'40" / 05'32" / 05'32" / 05'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'58" (+00'27") | 1007 / 1007 | 160 / 104 |
| 2 | | 05'49" (+00'18") | 992 / 2000 | 163 / 105 |
| 3 | | 05'40" (+00'09") | 1009 / 3009 | 165 / 106 |
| 4 | | 05'45" (+00'14") | 1002 / 4011 | 165 / 105 |
| 5 | | 05'32" (+00'01") | 989 / 5001 | 168 / 106 |
| 6 | | 05'32" (+00'01") | 1000 / 6002 | 166 / 108 |
| 7 | | 05'42" (+00'11") | 1002 / 7004 | 164 / 106 |
| 8 | | 05'40" (+00'09") | 998 / 8002 | 166 / 105 |
| 9 | | 05'31" | 1001 / 9004 | 166 / 108 |
| 10 | | 05'31" | 1000 / 10004 | 167 / 108 |
| 11 | | 06'04" (+00'33") | 205 / 10210 | 166 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
102.03 km 
PUMA SHINTAI V.2 累積 :
365.4 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'47" | 00:11'48" |
| 3 | 05'44" | 00:17'32" |
| 4 | 05'42" | 00:23'14" |
| 5 | 05'33" | 00:28'47" |
| 6 | 05'33" | 00:34'20" |
| 7 | 05'43" | 00:40'03" |
| 8 | 05'40" | 00:45'43" |
| 9 | 05'32" | 00:51'15" |
| 10 | 05'32" | 00:56'47" |
| 10.2 | 05'55" | 00:58'02" |
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